Czy poświęcasz czas i uwagę, aby zadbać o wszystkich i wszystko wokoło, często nie mając już siły na zaopiekowanie się sobą i swoimi potrzebami?
Często towarzyszy Ci psychofizyczne napięcie?
Spieszysz się i stresujesz w codziennej bieganinie czując się jak jedno wielkie MUSZĘ?
Każda z nas to doskonale zna.
Dlatego wraz z Basią Natura Ciała - BodyMind Movement & Coaching chcemy zaprosić Cię do wspólnej praktyki w kameralnym kobiecym gronie, podczas której jedyne co musisz to ZADBAĆ O SIEBIE :)
Zajęcia BodyMIND Self-Care będą okazją do zatrzymania się, skierowania uwagi do swojego wnętrza i okazania sobie czułości , troski i życzliwości poprzez relaksacyjny ruch z elementami coachingu, ćwiczenia oddechowe, medytację , delikatny automasaż . Praktyki cielesno-ruchowe wesprą poczucie równowagi oraz psychofizyczny dobrostan.
Daj sobie czas i uwagę na jaką zasługujesz!
Czekamy na Ciebie
Comments