Zapraszamy na Joguszki - zajęcia jogi dla maluszków ( 10-36 miesięcy) i ich Rodziców .
Są to zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych z aktywnym udziałem rodzica/ opiekunka.
Nasze spotkania są tak przygotowane, by czerpały z nich nie tylko dzieci, ale także rodzice. A przede wszystkim: by wspierały relację między Wami!
Czego możecie się spodziewać na takich zajęciach? Zabawy!
Obszary, w których będziemy się poruszać w ramach naszej zabawy:
joga – proste pozycje jogi, joga w parach, ruch rozwijający;
oddech – zabawy oddechowe z użyciem różnych rekwizytów, wspieranie prawidłowego oddechu;
uważność i zmysły – doświadczanie przez zmysły, zabawy sensoryczne (również z zakresu równowagi i propriocepcji), wzmacnianie kontaktu z ciałem i płynącymi z niego doznaniami;
relaksacja – zabawy wspierające relaks i odpoczynek, a na koniec zajęć relaksacja dedykowana dla rodzica/opiekuna, by z dzieckiem bawiącym się obok w bezpiecznej przestrzeni móc naładować swoje baterie;
psychoedukacja, która będzie przemycana w ramach/w czasie innych zabaw, by wyposażyć Was w wiedzę i narzędzia, które pomogą Wam radzić sobie z trudnościami, wzmacniać relację między Wami, ale także Waszą relację z samym sobą!
Dlaczego warto skorzystać z zajęć?
To wyjątkowa forma wspólnego spędzania czasu, z której skorzysta każde z Was. Poprzez zabawy wesprzemy rozwój dziecka w wielu aspektach:
fizycznym (wzmacnianie mięśni i stawów, poprawa koordynacji i równowagi);
emocjonalnym (redukcja stresu, zwiększenie samoświadomości, wzmocnienie poczucia zaufania i poczucia bezpieczeństwa w relacji z rodzicem);
społecznym (komunikacja, spotkania w grupie z innymi dziećmi i dorosłymi);
poznawczym (poprawa koncentracji, rozwój mowy, stymulowanie kreatywności).
Dla Ciebie, Rodzicu, zajęcia będą okazją do zwiększenia poziomu swojej aktywności fizycznej i jej urozmaicenia, wzmocnienia ciała, obniżenia poziomu napięcia i stresu, relaksacji, poprawy regulacji emocjonalnej, a także nawiązania kontaktów z innymi rodzicami, co może być źródłem wsparcia i wymiany doświadczeń.
Przyjdź i sprawdź, co na tych spotkaniach wesprze Was najbardziej!
Kiedy: czwartki
Godzina: 10:00-10:40
Koszt: 45 PLN
Zapisy: fb/ ig
Zapraszamy !
Comments